Tanda tubuh kekurangan kolagen dan cara tepat menanganinya

Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen dan Cara Mengobatinya yang Benar

Jakarta (primedailydigest.com) – Dokter Spesialis Gangguan Otot, Tulang, Sendi, Saraf Kejepit & Tulang Belakang, dr Adrian Setiaji Sp.KFR, AIFO-K menjelaskan tanda-tanda tubuh kekurangan kolagen dan cara pengobatan yang tepat untuk meminimalkan risiko kesehatan di masa depan.

Misalnya saja jongkok atau jongkok terhambat, itu bisa jadi pertanda (kekurangan kolagen), padahal masih banyak gerakan lain (yang bisa jadi indikasi masalah ini), kata Adrian saat ditemui dalam acara bincang-bincang media di Gedung DPR. Kawasan Kelapa Gading, Jakarta, Sabtu.

Dokter jebolan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menjelaskan, kolagen merupakan protein yang terdapat di berbagai bagian tubuh, seperti kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen. Kolagen memiliki banyak fungsi, primedailydigest.com lain membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, dan memperkuat struktur tulang.

“Kalau kolagennya kurang berarti tendonnya lemah, persendiannya lemah, dan sering timbul nyeri,” kata Adrian.

Baca juga: Suplemen kolagen belum terbukti efektif meningkatkan kualitas kulit

Baca juga: Banyaknya Manfaat Konsumsi Suplemen Kolagen untuk Kesehatan Kulit

Kekurangan kolagen dalam tubuh bisa ditandai dengan beberapa hal. Mulai dari nyeri sendi, munculnya kerutan di kulit hingga kasus pengapuran atau radang sendi yang parah pada tulang.

Biasanya seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun sehingga menimbulkan gangguan kesehatan di atas.

Selain faktor usia, Adrian menjelaskan ada beberapa penyebab lain yang menyebabkan penurunan produksi kolagen.

“Yang paling sederhana adalah kurang tidur, lalu faktor lainnya primedailydigest.com lain merokok, minum alkohol, paparan sinar UV, stres, kurang olah raga, paparan makanan tinggi gula, jadi banyak faktornya,” kata Adrian.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *